Wirsing Gemüse mit Hähnchen


Hähnchenbrust_auf_Wirsinggemuese

Wirsinggemüse mit Hähnchen

Wirsing Gemüse mit Hähnchen ist zwar etwas aufwendiger, denn es sind Beilage, Sauce und Geflügel zuzubereiten, aber es schmeckt super lecker und die Arbeit lohnt sich. Wirsing ist ja ein typisches Wintergemüse und gehört zu den Kohlarten.

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Ich bereite Wirsinggemüse meistens in der Pfanne zu. Wenn der Wirsing in der Pfanne angebraten wird, bekommt er durch die Röstaromen einen unverwechselbaren nussigen Geschmack. Das Wirsinggemüse wird mit Weißwein und Sahne abgelöscht. Dazu habe ich Hähnchenbrüste gebraten, was ausgezeichnet zu dem Wirsinggemüse passt.

Das brauchst du dafür:

Wirsing Gemüse mit Hähnchen zubereiten

Für die Sauce: Pfefferkörner* in einem Teebeutel* in kochendes Wasser hängen und ca. 10 Min. kochen. In der Zwischenzeit die Schalotten fein würfeln und beiseite stellen. Die Pfefferkörner abtropfen lassen und zusammen mit den Schalottenwürfel in einer Pfanne mit Butter andünsten. Mit einem guten Fond* ablöschen und Sahne dazu geben. Alles verrühren und abschmecken. Durch ein Sieb lassen und beiseite stellen.

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Für das Fleisch: Die Filets säubern und Haut und Fett entfernen. Trocken tupfen und eine ofenfeste Pfanne oder Bräter* erhitzen. Das Olivenöl in die Pfanne geben und die Hähnchenbrüste in die heiße Pfanne geben. Die Brüste von beiden Seiten scharf anbraten bis sie eine schöne Kruste haben. Den Backofen auf 150 °C vorheizen. Die Brüste salzen und mit der Pfanne in den Ofen stellen. Am besten, du benutzt ein Bratenthermometer*, um festzustellen, wann sie fertig sind. Es dauert ca. 25 Min. bzw. benötigt eine Kerntemperatur von 72 °C.

Für das Wirsing Gemüse: Den Wirsing putzen und waschen. Den Wirsing mit einem großen Kochmesser* vierteln und den Strunk entfernen. Die Viertel in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. In einer großen Pfanne den Wirsing in etwas Butter andünsten (ca. 10 Min.). Häufig durchschwenken, sodass der Wirsing leicht Farbe bekommt. Die Hitze reduzieren und den Wirsing mit Weißwein ablöschen, die Sahne und den Schinken dazu geben. Alles ganz sanft köcheln lassen. Mit Muskatnuss*, Salz* und Pfeffer* abschmecken. Den Wirsing probieren. Er sollte noch leicht Biss haben.

Die Sauce nochmal erhitzen und mit dem Schneebesen etwas aufschlagen. Das Wirsinggemüse auf einem Teller anrichten, die Hähnchenbrust schräg in Scheiben scheiden und darauf legen. Die Sauce darüber träufeln und etwas Pfeffer dazu geben. Fertig!

Hähnchenbrust auf Wirsinggemuese

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Wirsing Gemüse mit Hähnchenbrust

Wirsing Gemüse mit Hähnchen ist zwar etwas aufwendiger, denn es sind Beilage, Sauce und Geflügel zuzubereiten, aber es schmeckt super lecker und die Arbeit lohnt sich. Wirsing ist ja ein typisches Wintergemüse und gehört zu den Kohlarten.
Ich bereite Wirsinggemüse meistens in der Pfanne zu. Wenn der Wirsing in der Pfanne angebraten wird, bekommt er durch die Röstaromen einen unverwechselbaren nussigen Geschmack. Das Wirsinggemüse wird mit Weißwein und Sahne abgelöscht. Dazu habe ich Hähnchenbrüste gebraten, was ausgezeichnet zu dem Wirsinggemüse passt.
Vorbereitungszeit 20 Min.
Zubereitungszeit 45 Min.
Portionen 4 Portionen

Zutaten
  

  • 3 EL weiße Pfefferkörner
  • 2 Schalotten
  • 2 EL Butter
  • 150 ml Geflügelfond
  • 150 ml Sahne
  • 1 Wirsing
  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 2 EL Olivenöl
  • 50 g gekochten Schinken
  • 1 EL Butter
  • 50 ml Weißwein
  • 80 ml Sahne
  • Muskatnuss
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen
 

  • Für die Sauce: Pfefferkörner in einem Teebeutel in kochendes Wasser hängen und ca. 10 Min. kochen. In der Zwischenzeit die Schalotten fein würfeln und beiseite stellen. Die Pfefferkörner abtropfen lassen und zusammen mit den Schalottenwürfel in einer Pfanne mit Butter andünsten. Mit dem Fond ablöschen und Sahne dazu geben. Alles verrühren und abschmecken. Durch ein Sieb lassen und beiseite stellen.
  • Für das Fleisch: Die Filets säubern und Haut und Fett entfernen. Trocken tupfen und eine ofenfeste Pfanne oder Bräter erhitzen. Das Olivenöl in die Pfanne geben und die Hähnchenbrüste in die heiße Pfanne geben. Die Brüste von beiden Seiten scharf anbraten bis sie eine schöne Kruste haben. Den Backofen auf 150 °C vorheizen. Die Brüste salzen und mit der Pfanne in den Ofen stellen. Am besten, du benutzt ein Bratenthermometer, um festzustellen, wann sie fertig sind. Es dauert ca. 25 Min. bzw. benötigt eine Kerntemperatur von 72 °C.
  • Für das Wirsinggemüse: Den Wirsing putzen und waschen. Den Wirsing vierteln und den Strunk entfernen. Die Viertel in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. In einer großen Pfanne den Wirsing in etwas Butter andünsten (ca. 10 Min.). Häufig durchschwenken, sodass der Wirsing leicht Farbe bekommt. Die Hitze reduzieren und den Wirsing mit Weißwein ablöschen, die Sahne und den Schinken dazu geben. Alles ganz sanft köcheln lassen. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken. Den Wirsing probieren. Er sollte noch leicht Biss haben.
  • Die Sauce nochmal erhitzen und mit dem Schneebesen etwas aufschlagen. Das Wirsinggemüse auf einem Teller anrichten, die Hähnchenbrust schräg in Scheiben scheiden und darauf legen. Die Sauce darüber träufeln und etwas Pfeffer dazu geben. Fertig!

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